Supersmoothies passer når som helst, og er perfekt for en aktiv livsstil. Som næringsrik frokost til hele familien, til lunsj, mellommåltider, som skolemat og for kosens skyld – for litt fest og feiring i hverdagen – og før og etter trening. Kjappere mat får du ikke. Minimal innsats med maksimalt utbytte. Så enkelt, så godt og så supersunt!
Superdamene Trine Berge og Sara Chacko står bak braksuksess-bøkene Supermat og Beautyfood med tilsammen over 26 000 i opplag! De har banet veien for en ny måte å tenke helse på og har formidlet kunnskap om supermat og superhelse til mennesker i mange år. Med denne boken får du de enkle verktøyene for å optimalisere helsen din! Du kan forebygge sykdom, komme i fysisk og psykisk balanse og leve lengre, ja til og med reversere din biologiske alder! Her finner du over 130 fantastisk smakfulle oppskrifter på Supersmoothies, som gir deg og din familie superhelse, vitalitet, energi og overskudd.
Boken gir deg oppskriften på superhelse fra alle mulige vinkler – for deg som trener, vil styrke immunforsvaret ditt, er opptatt av vakker hud og skjønnhet, ønsker å rense kroppen, eller rett og slett vil skjemme deg selv og din familie bort med fantastiske smaker og fargerike, supersunne Supersmoothies. Et helt kapittel er også dedikert til barnevennlige Supersmoothies.
La deg også inspirere av Mia Gundersen, Terje Håkonsen, Christer Falck, Vibeke Klemetsen og Bertine Zetlitz som i boken deler med seg sin favoritt-Supersmoothies og deres forhold til supermat.
Hvis du har vært nysgjerrig på supermat og superhelse er dette stedet å begynne!
Fra bokens forord - skrevet av superdamene Trine Berge og Sara Chacko:
Vi har alltid elsket Supersmoothies. De utgjør på mange måter selve fundamentet i vårt eget kosthold. Supermat er et stort felt og en skattkiste for oss som liker å utforske og oppdage nye matvarer og deres effekt på kropp og sinn.
På kurs og i møte med mennesker i både inn- og utland er dette spørsmålet vi får oftest: "Men hvor begynner jeg?". Supersmoothies er svaret. På mange måter er det hele nesten for godt til å være sant. De er utrolig raske å lage, gir deg all næring du trenger, er supersunne, smaker godt, og er så enkle at også barn kan lage dem. I tillegg er det moro!
Supersmoothies utgjør selve Kinderegget i moderne helse, og vi får nesten følelsen av å jukse når vi nyter et glass. For det skal jo liksom ikke være lov at noe så supersunt og så enkelt samtidig kan være så godt...
Supersmoothies passer når som helst, til og med når du egentlig ikke har tid til å spise. Perfekt for en aktiv livsstil, som næringsrik frokost til hele familien, til lunsj, mellommåltider, som skolemat og for kosens skyld, for litt fest og feiring i hverdagen og før og etter trening. Helt rå supernæring til glede for hele kroppen – og på noen ganske få minutter har du både laget og spist.
Minimal innsats med maksimalt utbytte.
Vi har gjennom årenes løp eksperimentert oss fram til svært mange oppskrifter. Det er noe barnslig gøy og tilfredsstillende i å putte ingredienser i blenderen, skru den på, og i utålmodig spenning se hvordan alt moses sammen imens du lurer på hvordan det hele vil smake. Og følelsen av seier når du løfter glasset til munnen og tenker: "YES! Denne ble enda bedre enn jeg håpet på". Du kan kjenne humøret og energien stige etter hvert som glasset tømmes.
I denne boken har vi samlet noen av våre favorittoppskrifter, og i tillegg har en del av våre nære venner bidratt med sine.
Her finner du altså over 130 favoritter – nærende, helende, oppbyggende og skjønnhetsfremmende – som gir deg superhelse, energi og overskudd.
Med en deilig Supersmoothie som en del av ditt daglige kosthold, er du allerede på god vei mot varig superhelse.
